Fronton Retraite Active

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YOGA

 

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 Il est important de dire que le YOGA s’adapte à chaque cas, donc il

n’y a aucune contre indication, ni âge limite ou condition physique requise.

 

 Le yoga est une discipline multi-millénaire dont les bienfaits sont

largement reconnus, tant sur le plan physique et musculo articulaire

que sur le plan psychique et émotionnel.

 Quel que soit l’âge où l’on démarre la pratique, on se sent rapidement

plus tonique,leste, souple, et en même temps plus calme, moins enclin

au stress et aux difficultés d’endormissement, plus fort face à la vie,

plus joyeux…

 

Comment vont se dérouler les Cours ?

et en quoi est-ce si différent d’une Gym douce ?

 

Le programme prévoit 3 ateliers les mercredis matin de 9h à 12h : ces

ateliers seront évolutifs,mettant l’accent à chaque fois sur un point ou

plusieurs points particuliers nous permettant d’aller un peu plus loin

dans la pratique et en soi même.

 

- 1er atelier le 19 octobre 2016
- 2e atelier le 16 novembre 2016
- 3e atelier le 14 décembre 2016

 

Sur 3 heures, une partie sera consacrée aux explications et pratiques

à deux, trois…qui sont autant efficaces qu'amusantes et conviviales,

Après une petite pause discussion autour d’un thé, on passera à la

séance en essayant de s’approprier ce qui aura été développé

antérieurement.

 

Contacts : Christiane VERGE      Tél. 06 32 61 03 14
                   Jean-Pierre VERGE   Tél. 06 12 44 77 88



07/10/2015
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